Consulta individual de 1h30
Tempo para entender sua alimentação, sua rotina, seu histórico, seus sintomas e o que já não funcionou para você.
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01 · Tempo e contexto
02 · Visão integrada
03 · Personalização real
04 · Presença
Atendimento online
Nutricionista online para mulheres
Consulta por videochamada de 1h30, análise dos seus exames e plano alimentar personalizado para a sua rotina — sem dietas genéricas ou restrições impossíveis de sustentar.
- Consulta online de 1h30
- Análise individual dos seus exames
- Plano alimentar com opções e substituições
- Atendimento em todo o Brasil
Consulta online · 1h30
Tempo para entender contexto, rotina e exames.
Simples do início ao acompanhamento
Como funciona a consulta nutricional online
Você faz tudo de onde estiver, com preparação prévia e uma conversa sem pressa. A Bruna acompanha pessoalmente cada etapa.
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Agendamento
Você chama a Bruna no WhatsApp, recebe as informações e escolhe o melhor horário.
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Formulário e exames
Antes da consulta, envia sua rotina, histórico e exames recentes, se tiver.
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Videochamada de 1h30
Uma conversa aprofundada sobre objetivos, sintomas, alimentação e contexto de vida.
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Plano personalizado
A estratégia é construída depois, com calma, a partir de tudo o que foi analisado.
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Acompanhamento
Você recebe orientações e fala direto com a Bruna pelo WhatsApp no formato combinado.
O que muda neste acompanhamento
Os diferenciais aparecem na forma como a Bruna cuida dos detalhes.
Escuta é importante. Mas ela se torna concreta quando existe tempo, análise, personalização e presença entre as consultas.
Análise dos exames junto da sua história
Os marcadores são avaliados em conjunto com seus sintomas, objetivos e hábitos — nunca como números isolados.
Plano construído depois da consulta
A estratégia não sai pronta durante a chamada. Ela é elaborada com calma para caber nos seus horários, preferências e realidade.
Contato direto com a nutricionista
No acompanhamento, dúvidas e ajustes são tratados com a própria Bruna, que conhece o seu caso e a sua evolução.
Para quem é
Um acompanhamento para quem quer cuidar da saúde sem viver de dieta.
A estratégia parte do seu objetivo, mas também considera sua relação com a comida, sua rotina e o momento que você está vivendo.
Faz sentido para você se…
- Quer emagrecer ou cuidar da saúde sem restrições impossíveis
- Já tentou planos genéricos que não cabiam na sua rotina
- Quer entender melhor seus exames e sinais do corpo
- Tem dificuldade na relação com a comida e busca apoio
- Prefere proximidade e uma estratégia construída com você
Emagrecimento
Saúde hormonal
Saúde intestinal
Comportamento alimentar
Nutrição esportiva
Análise de exames
Talvez não seja o formato ideal se…
- Você procura apenas uma dieta pronta para seguir sozinha
- Espera um resultado imediato sem mudanças de hábitos
- Prefere um protocolo fechado a uma estratégia individual
O que você recebe
Orientação clara para saber o que fazer na vida real.
A consulta organiza o caminho; os materiais e o acompanhamento ajudam você a colocar a estratégia em prática.
Plano alimentar personalizado
Refeições e horários pensados a partir da sua rotina, preferências, objetivos e contexto clínico.
Opções e substituições
Alternativas equivalentes para adaptar cada refeição sem transformar um imprevisto em abandono.
Devolutiva dos exames
Análise bioquímica por escrito para você guardar e compartilhar com seu médico, se desejar.
Orientações individualizadas
Condutas práticas para as necessidades identificadas durante a avaliação.
Suporte pelo WhatsApp
Contato direto com a Bruna durante o acompanhamento, conforme o formato definido para você.
Suplementação, se necessária
Indicada apenas quando a avaliação individual mostrar necessidade — nunca como protocolo padrão.
Um plano que se adapta
Toda refeição pode ter mais de um caminho.
Em vez de depender de um único cardápio, você recebe opções equivalentes e uma lista de porções para fazer trocas dentro da própria refeição.
Opção 1 · Café da manhã
Overnight oats com frutas
Uma alternativa que pode ser preparada na noite anterior para manhãs corridas.
Opção 2 · Café da manhã
Ovos mexidos com tapioca
Uma escolha salgada com alimentos simples, fáceis de encontrar e preparar.
Opção 3 · Café da manhã
Vitamina completa
Uma opção prática para preparar em poucos minutos e levar com você.
Os exemplos são ilustrativos. As quantidades, combinações e substituições do seu plano são definidas individualmente.
Entre uma consulta e outra
A vida acontece fora da consulta.
Viagens, eventos e semanas mais difíceis fazem parte. Durante o acompanhamento, você pode falar direto com a Bruna para tirar dúvidas e ajustar o que deixou de funcionar.
- Dúvidas do dia a dia respondidas pela própria Bruna
- Orientações para eventos, viagens e restaurantes
- Ajustes quando a rotina ou as necessidades mudarem
- Acompanhamento que considera mais do que o peso
Exemplo de como funciona o suporte
Bruna, vou a um aniversário sábado à noite. Como posso me organizar?14:22
Aproveite sem culpa. Mantenha suas refeições normais ao longo do dia e, no domingo, siga o plano como de costume.14:31
Então não preciso compensar depois?14:33
Não. Vamos cuidar da constância, não buscar perfeição. Se precisar, pode me chamar.14:35
Conheça a Bruna
Técnica para orientar. Escuta para personalizar.
“Uma alimentação saudável precisa caber na vida real. É nela que a transformação acontece.”
A relação da Bruna com a comida começou na padaria da família e passou também por uma mudança completa de carreira: formada em Direito, ela escolheu recomeçar na Nutrição para unir ciência, comportamento e cuidado.
Hoje, trabalha com nutrição clínica, esportiva e comportamental. Sua prática combina análise técnica com uma pergunta essencial: como transformar a orientação em algo que a paciente realmente consegue sustentar?
Por isso, cada formulário, exame, plano e mensagem é acompanhado pela própria Bruna — uma profissional que conhece seu caso, sua rotina e seus objetivos.
Bruna Luiza Martins · CRN-8 19686
Pós em Emagrecimento e Metabolismo
Certificação internacional ISAK
Seu primeiro passo
Primeira Consulta Online com a Bruna
Uma consulta completa de 1h30 para entender seus objetivos, rotina, histórico e exames e construir uma estratégia nutricional personalizada. Você conhece o processo antes de decidir como deseja continuar.
- Formulário pré-consulta analisado com antecedência
- Videochamada individual com duração de 1h30
- Análise bioquímica dos exames recentes que você enviar
- Plano alimentar personalizado, elaborado depois da consulta
- Opções, substituições e orientações para a sua rotina
- Próximos passos explicados de forma clara e sem obrigação
Atendimento particular
Converse diretamente com a Bruna
Você recebe o valor, os horários disponíveis e todas as informações antes de confirmar o agendamento.
Agendar consulta onlineSem formulário longo e sem compromisso antes da confirmação.
Dúvidas frequentes
O que você pode querer saber antes de agendar.
Como funciona a consulta com nutricionista online?
Depois do agendamento pelo WhatsApp, você preenche um formulário e envia exames recentes, se tiver. A Bruna analisa esse material antes da videochamada de 1h30. Depois, você recebe seu plano alimentar personalizado e as orientações combinadas.
A consulta online funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. A preparação, a duração da consulta, a análise dos exames e a personalização do plano são as mesmas. No online, a avaliação corporal é orientada pela Bruna com um protocolo guiado. A antropometria ISAK é exclusiva do presencial.
Quando recebo o plano alimentar?
O plano é construído depois da consulta, com base no formulário, na conversa, nos exames e na sua rotina. O prazo de entrega é informado no agendamento.
Preciso ter exames recentes?
Não. Se você tiver exames de sangue dos últimos seis meses, pode enviá-los antes da consulta para análise. Se não tiver, a consulta acontece normalmente e a Bruna orienta se houver necessidade de solicitar exames ao seu médico.
O atendimento aceita convênio?
O atendimento é particular. A Bruna fornece recibo para que você consulte a possibilidade de reembolso diretamente com o seu plano de saúde.
Vou precisar cortar os alimentos de que gosto?
Não. O plano é construído com opções e substituições para respeitar a sua rotina e as suas preferências. O objetivo é criar uma estratégia possível de sustentar.
A Bruna atende questões hormonais, intestinais e comportamento alimentar?
Sim. O atendimento contempla saúde hormonal feminina, saúde intestinal, emagrecimento, nutrição esportiva e comportamento alimentar, sempre com avaliação individual.
A Bruna também atende presencialmente em Curitiba?
Sim. Para quem mora em Curitiba, também há atendimento presencial no Centro, mediante agendamento.
Comece com uma conversa
Sua alimentação pode cuidar de você sem deixar de caber na sua vida.
Fale com a Bruna, tire suas dúvidas e veja os horários disponíveis para a primeira consulta online.
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